성령

원기회복에 좋은 소고기죽순볶음 만들기 1. 죽순은 끓는 쌀뜨물에 넣어 40분~50분 끓여 물에 담가 두었다가 물기를 뺀다. 2. 대파,파프리카는 채 썰고 죽순 청경채는 먹기좋은 크기로 썬다. 3. 양념소고기는 소고기만 꺼내 먹기좋은 크기로 썰어 감자전분을 넣어 버무린다. 4. 팬에 포도씨유..

보통 냉동보관 하는 이유가 오래 두고 먹고 싶어서, 아니면 남은 음식을 보관하려는 목적인데요. 사실 의외로 냉동실에 보관하면 영양소가 높아지는 식품들이 있어요. 오늘은 저희 집처럼 꽁꽁~ 냉동실에 얼려 먹으면 더 건강에 좋은 음식 6가지를 알려드리게요.^^ 1. 블루베리 블루베리 ..

밑반찬으로 만든 다시마쌈밥도시락 만들기 1. 부스러기를 제거한 잔멸치는 팬에 볶아 준비한다. 2. 팬에 분량의 잔멸치볶음 양념을 넣어 끓으면 1의 멸치를 넣어 양념이 골고루 섞이도록 볶다가 통깨를 뿌린다. 3. 다시마는 찬물에 여러번 헹궈 짠맛을 빼고 물에 담가 불린다. 4. 3의 물에 ..

"사골국, 6시간씩 3번 우려내야 맛과 영양 가장 좋아" http://v.media.daum.net/v/20180102101613437

전기밥솥으로 만드는 포도즙(MBC기분좋은날) 포도와 사과의 성분이 가득 전기밥솥으로 만드는 포도즙 전기밥 소

고소함에 폭풍흡입! 콩가루크림떡볶이 http://v.media.daum.net/v/20170320142000856

제철 딸기를 가득 담은 딸기빙수 http://v.media.daum.net/v/20170322112104735

순두부에 빠진 쫄면 쫄순이 http://v.media.daum.net/v/20170323094754717

봄 내음 추가요~ 냉이된장찌개 http://v.media.daum.net/v/20170327105337333

구수한 시골의 맛 무된장찌개 http://v.media.daum.net/v/20170328102114990